Sequedad, inflamación o pequeñas heridas en la boca
Las molestias en la cavidad oral pueden llegar a ser muy incómodas y dificultar funciones tan cotidianas como beber, comer o hablar. Cuando aparecen, algo tan habitual como lavarse los dientes o masticar un alimento pueden ser tareas un poco dolorosas.
Normalmente, molestias como la sequedad en la cavidad oral o inflamación, desaparecen por sí solas con el tiempo, pero mientras duran pueden afectar la calidad de vida de las personas que las sufren.
Síntomas
- Sequedad bucal: la sensación de sequedad en la boca suele deberse a una disminución de la saliva, lo que puede llegar a afectar a la salud de los dientes y encías, así como al apetito y el disfrute de la comida. Ten en cuenta que la saliva ayuda a prevenir las caries dentales al neutralizar los ácidos producidos por las bacterias, limita el crecimiento bacteriano y elimina las partículas de comida.
- Inflamación: en ocasiones las molestias en la boca se producen por la inflamación de las mucosas, lo que dificulta la masticación y deglución de alimentos.
¿Cómo puedes cuidar mejor tu boca?
Aunque a veces no es posible prevenir la aparición de molestias en la cavidad oral, el cuidado diario de la boca puede ayudarte a evitar muchas de ellas:
- Cepillado: cepíllate los dientes y encías 2 o 3 veces al día durante 2 a 3 minutos por vez. Si tienes molestias, utiliza un cepillo de dientes con cerdas suaves
- Enjuagues: también puede ayudar realizar enjuagues con una solución oral sin alcohol 5 o 6 veces al día durante 1 o 2 minutos cada vez.
- Comidas: evita alimentos picantes o muy condimentados y las comidas muy calientes porque pueden afectar a tu boca. Prescinde también de alimentos y bebidas que contengan mucho azúcar, porque pueden provocar caries dental.
- Labios: si usas productos para el cuidado de tus labios con el fin de evitar que se resequen o agrieten, sobre todo en épocas de frío, comprueba que estén testados dermatológicamente.
- Hidratación: beber agua con frecuencia ayuda a aliviar la resequedad de la boca.
- Prótesis dentales: en ocasiones las prótesis dentales pueden causar molestias o pequeñas heridas. Asegúrate que está bien puesta y si el problema persiste acude a tu dentista.
- Tabaco: fumar aumenta el riesgo sufrir problemas de salud oral, además de provocar mal aliento y decoloración de los dientes.